Некоторые люди (их довольно много) мечтают о «когнитивных бустерах» — волшебных таблетках, упражнениях, практиках и прочих штуках, которые могли бы помочь «стать умнее». Но почему-то в списке фантазий достаточно редко упоминается вещь, которая с наибольшей вероятностью (если речь не идёт …
Поделись тревогою своей, и она к тебе не раз ещё вернётся! TL;DR: «бесполезное нытьё» отнюдь не является бесполезным. Оно позволяет «запитаться чужими эмоциональными ресурсами» (в том числе для того, чтобы потом использовать их для поиска реальных решений тех проблем, о …
Disclaimer Бóльшая часть текста в этом посте (собственно, всё, кроме данного раздела) представляет собой перевод статьи Джона Б. Кэлхуна «Смерть в квадрате: взрывной рост и гибель популяции мышей» (Calhoun, J. B. (1973). Death Squared: The Explosive Growth and Demise of …
О человеческой сексуальности и её преломлении в поле воздействия травмы и патологии можно говорить бесконечно, чем психологи с психотерапевтами занимаются с завидной регулярностью. Однако, смею предположить, в этой сфере всё ещё остались не до конца исследованные и описанные аспекты — …
Каждый инфоцыган имеет страничку про то, какой он охуенный, успешный, сертифицированный и т.д. Но не у каждого есть другая, а я, как всякая демонстративная истеричка, хотел бы выделиться. С другой стороны, стыдно сказать, но есть намерение на асимптотическое приближение к …
<…> Бесплодные фантазии о близости, успехе и значимости — бесплодны, и далеко не всегда способны отвлечь от ощущения бессмысленности и незначительности происходящего. Тогда в ход идут более эффективные средства. Одним из лучших способов не чувствовать что-либо является фокусировка восприятия (внимания, …
<…> Но «глубинный анализ» психики уныл и скучен (спойлер: нет, или, по крайней мере, не обязательно), а пресность и тусклость — это как раз то, от чего хочется (или правильнее подобрать другое слово?) избавиться. Поэтому психика изобретает (кто там жаловался …
Что-то мы в последнее время исключительно о травматиках говорим. Давайте попробуем расширить область рассмотрения, включив достаточно адаптированных людей: тех, кого не разрывает ежесекундно от нестерпимой внутренней боли, у кого вопросы физического и психического выживания уже ушли на второй план (или …
«Дети никогда меня особенно не интересовали, но ещё меньше того интересуют меня детские рисунки. Художник в ребёнке прекрасно понимает, что рисунок плох, и критик в ребёнке тоже вполне отдаёт себе отчёт в том, что рисунок плох. В результате у ребёнка, …
А давайте поговорим о взаимодействии травматиков? Когда они собираются в количестве больше одного, некоторые процессы начинают проявляться более ярко и становятся более удобными для дальнейшего рассмотрения, анализа и терапии. Нагляднее всего, разумеется, это происходит в т.н. «близких взаимодействиях» (речь в первую …