Корректно оказанная помощь — помогает: делает лучше, чем было бы без неё. Или, с другой стороны, без корректной деятельной помощи часто бывает хуже, чем с ней. Однако почему-то это простое утверждение довольно часто вызывает у некоторых людей очень выраженную негативную …
Ненависть к себе и ощущение собственной недостаточности — достаточно сложные феномены. Частично они могут быть редуцированы с использованием рационализаций в духе КПТ: «я не буду себя корить за то, что провалил дедлайн, ведь это заставит меня тревожиться и грустить, а …
Наиболее «интересные» с терапевтической точки зрения убеждения, идеи, модели, концепции и эмоциональные реакции находятся там, где, как нам кажется, «всё очевидно» и «думать не о чем». «Очевидно, что родителей нужно любить». «Очевидно, что мужчина должен зарабатывать». «Очевидно, что брак — …
При анализе суицидального поведения может быть полезно задаться вопросом о том, кого именно человек хочет убить. Казалось бы, ответ очевиден: себя, просто по определению. Однако не всё так просто. И дело не в том, что это может быть случаем перенаправленной …
Говоря об эмоциональной и социальной зрелости как о чём-то желательном (особенно в контексте психотерапии), люди противопоставляют её инфантильности. Разграничение этих явления проводят с помощью таких понятий, как «ответственность», «эгоцентризм», «импульсивность» или «эмпатия». Однако каждое из этих качеств (и их произвольные …
Вести себя здоровым образом в нездоровых обстоятельствах — нездоровая реакция. Если контекст, в котором формировался ребёнок, не был «нормальным» (что бы это ни значило), то некоторая его девиантность / необычность — максимально «нормальное» (в хорошем смысле этого слова) развитие событий. …
Если некоторая форма поведения и / или целый класс психических феноменов, например, агрессия, сексуальность, любопытство или игра был подавлен (как правило, в детстве), но в целом психике удалось «сохранить себя», она попытается «отыграть всё обратно». Обычно это означает, что взрослый …
Раздражительность и «фоновая агрессивность» в людях бывает достаточно неприятна. Находиться (и, — тем более, — взаимодействовать близко) с таким человеком может быть сложно. Его хочется обвинить, атаковать, отодвинуть от себя. Такие реакции логичны, сложно за них осуждать кого-либо. Немногие способны …
В близких отношениях достаточно легко начать тревожиться: а вдруг не получится, а вдруг партнёр найдёт кого-то намного лучше, а вдруг не удастся дать близкому человеку то, что ему нужно, а вдруг он вообще окажется не таким уж и близким, и …
