Идти туда, где страшно

Парадоксальным образом достаточно часто оказывается, что ответ на вопрос «В каком направлении двигаться в терапии?» найти довольно просто. В общем виде его можно сформулировать так: в том, в котором меньше всего хочется идти.  Разумеется, не всё так однозначно: как правило, исходный …

Уважение к психотическому

В индустрии душевного здоровья и смежных «помогающих профессиях» сложилось несколько странное отношение к «психотическим феноменам».  Некоторые психологи в принципе отказываются работать с людьми, находящемся на психотическом уровне организации личности, некоторые специалисты искусственно стараются «впихнуть своих клиентов в нормальность», кто-то просто избегает …

Я тебя люблю

Нашёл тут некоторое время назад для себя перевод на понятный непосвящённому язык достаточно часто используемой фразы: «Я тебя люблю».  Для меня он звучит так: «Твоё хорошее имеет для меня дополнительную ценность». Тут всё важно:  — «Твоё хорошее» — как указание …

Нет данных

upd.: в комментах мне справедливо указали на то, что это известная штука под названием «intolerance of uncertainty». Пост удалять не буду, оставлю в качестве памятника собственному невежеству, в назидание так сказать. Постараюсь провести работу над внутренней системой оценки того, что …

Как заставить себя что-то делать: 9 условно деструктивных способов

Как заставить себя что-то делать: опасные деструктивные способы

Существуют достаточно эффективные конструктивные способы справиться с прокрастинацией: от «обратиться за помощью к специалисту» и «проверить ментальное здоровье, при необходимости получить лечение» до различных техник из GTD и смежных подходов («помидоры», «списки задач», «расстановка приоритетов»). Они всем хороши: широко представлены …

Предиктор успеха в терапии

Если вы меня спросите, что является фактором успеха в терапии, я отвечу следующей формулировкой: «комплиментарность прото-потенций клиента и бессознательных фантазий терапевта».  Это одна из самых мощных, эффективных и — именно поэтому — опасных конфигураций.  Эффективных потому, что здесь сочетаются два …

Об успехе в психологической работе

Одна из самых примечательных и по-своему забавных вещей в психологической работе, с которыми мне приходилось сталкиваться (и самому, и в качестве внешнего наблюдателя) — это ответ на вопрос «ну вот, я всё понимаю, но ничего не меняется, что делать-то?». Часто …

Раздробленность, интеграция, экстернализация и прочие не совсем ортодоксальные психологизмы

В чатике с обсуждениями меня совершенно справедливо раскритиковали за то, что я пишу обо всяких штуках вроде «раздробленности психики» и «потребности в интеграции», не определив толком базовые понятия. Попробую это исправить. Естественно, поскольку речь идёт о непроверяемых / плохо проверяемых …

Травматики и маршрутизация хорошего

Пост без какой-либо доказательности (она вся ушла на серию про ПРЛ), просто систематизация собственных наблюдений. Психологи наплодили огромное количество бессмысленных непроверяемых моделей, почему бы не добавить к ним ещё одну такую же? Уверен, основные положения, отражённые в этом тексте, уже …

Кто такие шизоиды, где они обитают, и почему вам может быть полезно о них узнать

Synopsis: шизоид — не диагноз, это тип характера. Существуют шизоиды, имеющие психические заболевания (как существуют истероиды, эпилептоиды, сварщики, мужчины и женщины, дети и бухгалтеры, имеющие диагнозы из области психиатрии), но далеко не каждый шизоид (мужчина, бухгалтер, сварщик и т.д.) — …