О зависимостях

// Не очень знаю, как оно там с т.з. закона, но очень не хочу проблем с ним, поэтому начну с того, что сообщу очевидное: я не являюсь врачом-наркологом и не предлагаю к продаже какие-либо медицинские услуги.  Давно хотел высказаться на …

Почему травматики склонны к повторению одних и тех же сценариев?

Действительно, довольно давно люди подметили, что нередко мы склонны вести себя одинаковым образом в, порой, на первый взгляд, весьма различных обстоятельствах.  Иногда при ретроспективном анализе структуры межличностных отношений возникает ощущение, что субъект будто специально старается построить граф какого-то определённого вида, …

Сила уязвимости: 3 причины назвать это утверждение хуйнёй 

картинка к посту сила уязвимости

В рамках старой рубрики «охуенный контент-план» в одной серии с такими прекрасными (уже хотя бы в силу того, что они НЕ были написаны) постами как «Мудрость когнитивного снижения», «Богатство нищенствования» и «Радость депрессии».  Не, я понимаю, что если у тебя …

Досадный повторяющийся сценарий

Хочется написать об одном очень изощрённом способе инвалидации. Пишу.  Думаю, многие травматики сталкивались (и, к сожалению, продолжают сталкиваться) с ситуацией, когда внешние контрагенты требуют от них невозможного (или просто очень дорогого по ресурсам), аппелируя к предыдущему опыту.  Поясню на примере. …

Всё понятно, но ничего не меняется

Заголовок этого текста — результат попытки обобщить некоторое количество вопросов, полученных в ходе работы с клиентами. Вопросы эти возникают настолько часто, что порой кажется, будто каждый человек, проходящий терапию, рано или поздно с чем-то таким столкнётся.  Суть явления описывается довольно …

Автозамены

Внезапно пост про адаптацию. Точнее, про один конкретный механизм, который оказался достаточно полезным.  Как и многие «инсайты» он очевиден (кто тут вспомнил «1984»?), особенно для тех, для кого не несёт какой-либо значимой ценности: мы вообще склонны замечать то, что не …

Пара слов о ПТСР

Даже не знаю, куда отнести текст, который собираюсь написать: в личное или в профессиональное. Наверное, просто скажу, что не на пустом месте он появился, и, вероятно, уши моей собственной травмированности просочатся сюда вопреки всем моим попыткам этого избежать. Так вот, …

Забота и насилие

Достаточно сложно разграничить эти два понятия, хотя порой приходится встречать странное мнение, согласно которому первое имеет очень мало общего со вторым.  Если пытаться провести некоторое сущностное различение, вероятно, можно утверждать, что забота предполагает достаточно высокую степень учёта интересов (в т.ч. …

Чувство вины: можно ли от него избавиться?

Тема из контент-плана. Для начала следует отметить, что несмотря то, что чувство это может быть очень ярким, всепоглощающим и затмевающим собой всё — от агрессии до сексуального влечения – всё же к базовым эмоциям вина не относится. Целесообразнее рассмотреть вину …

Как пережить паническую атаку?

Вопрос из контент-плана. Они там все такие… странные. Так вот, для того, чтобы «пережить паническую атаку» достаточно просто не делать чего-то, что может вас убить. Панические атаки сами по себе для жизни  не опасны (хотя «внутри» может ощущаться совсем иначе), …