Что плохого в том, чтобы отказаться от удовлетворения фрустрированных потребностей?
Можно ли просто запретить себе делать нечто, способствующее эмоциональному насыщению (конфронтировать с родителем или руководителем, вступить в романтическую связь или выйти из неё, сменить профессию)?
Можно. И, возможно, это даже принесёт ощутимую выгоду: люди редко хотят подавить себя просто ради возможности подавления.
Обычно подобные интенции возникают в ответ на моделирование достаточно серьёзных негативных последствий любых других действий: риск окончательно поссориться с близкими, возможность остаться без средств к существованию — всё это достаточно веские причины, чтобы [по крайней мере] рассмотреть сценарий, основанный на волевом сдерживании.
Но есть у подобной консервативной, существенно снижающей риски стратегии и некоторые недостатки, главные из которых — это стоимость и невозможность придерживаться её долговременно.
Достаточно сильная фрустрация снижает не только удовлетворённость (и / или удовольствие от жизни), но и работоспособность.
Есть мнение, что неудовлетворённость может мотивировать, но это не верно: на самом деле в случаях, которые, кажется, подтверждают это, работает не фрустрация как таковая, а само ожидание того, что её можно перенаправить, плюс ощущение компетентности (в управлении своими чувствами).
Поэтому стратегии, основанные на самоподавлении, снижают эффективность человека (во всех сферах, хоть и с разной скоростью).
Другой же аспект состоит в том, что рано или поздно «полезут тени»: проявления фрустрированной потребности в областях, на которые человек не обращает пристального внимания.
И вдруг окажется, что почему-то именно в день рождения матери, которой принципиально услышать поздравления, у сына «почему-то» перестал работать телефон (батарея села, а человек в глуши, например).
Или «внезапно» ему захочется выпить, а потом — случайно (нет) — рядом окажется симпатичный коллега, который предложит переспать, а субъект-то пьян, отказать не может. Какая досада! (нет)
Мы не можем контролировать всё. И подавленные желания непременно пролезут теневыми проявлениями там, куда мы не смотрим.
Увы, но следует учитывать это.
Виталий Лобанов
Достаточно скептически относится к психологии и смежным дисциплинам, искренне считая, что имеет на это все основания.
Не имеет определённой профессиональной принадлежности, одинаково не доверяя гештальтистам, КПТ-шникам, психоаналитикам и даже бихевиористам. Однако в работе считает возможным использование наработок из любых (ну, может быть, кроме совсем уж эзотерических) направлений.
Имеет опыт пребывания в психиатрическом стационаре, с последующим самостоятельным преодолением последствий этого самого опыта. Работает онлайн, иногда пишет довольно упоротые тексты на этом сайте.
Запись на консультацию к Виталию доступна по ссылке: bootandpencil.com/schedule-appointment/