Несмотря на расхожий нарратив о том, что «не сто́ит прогибаться под изменчивый мир», мы часто поддаёмся чувству стыда или страха, отказываясь от своих стремлений и делая то, чего в отсутствии давления не стали бы делать.
Мы соблюдаем дресс-код, мы ходим на дни рождения родственников, мы смеёмся над шутками босса или даже позволяем коллегам вести себя панибратски, даже когда внутри дрожим от возмущения.
И к сожалению, это не всегда плохо, неправильно и подлежит исправлению в ходе терапии.
Бывает и так, что «закататься» и «засунуть язык в задницу» — действительно оптимальные стратегии.
Некоторых нас воспитывали, вселяя презрение к адаптивности. «%Грубое_ругательство_из-за_которого_Instagram_обломает_возможность_рекламы,_уничижительное_обозначение_гомосексуала%, но живой!», — любил повторять отец.
Но бывают ситуации, когда подстроиться целесообразно. Досадный факт мира.
С ним можно даже пытаться бороться, его можно стараться избегать, но для этого нужно, чтобы тебя не убили — ни физически, ни ментально.
Увы, но конфронтация — не только способ решить проблемы, обрести уверенность и ощутить компетентность.
Она же — способ огрести, и иногда — огрести фатально.
Является ли адаптивность грехом? Хрен его знает. Но тому, что считается психическим здоровьем и психологическим благополучием, она — до некоторой степени — способствует.
Виталий Лобанов
Достаточно скептически относится к психологии и смежным дисциплинам, искренне считая, что имеет на это все основания.
Не имеет определённой профессиональной принадлежности, одинаково не доверяя гештальтистам, КПТ-шникам, психоаналитикам и даже бихевиористам. Однако в работе считает возможным использование наработок из любых (ну, может быть, кроме совсем уж эзотерических) направлений.
Имеет опыт пребывания в психиатрическом стационаре, с последующим самостоятельным преодолением последствий этого самого опыта. Работает онлайн, иногда пишет довольно упоротые тексты на этом сайте.
Запись на консультацию к Виталию доступна по ссылке: bootandpencil.com/schedule-appointment/