Борьба с паранойей: личный опыт

Не знаю, как вам, а мне паранойя очень близка и знакома на всём спектре: от клинически значимых проявлений до бытовой мнительности. От паранойи, как мы знаем, есть таблетки, которые назначает врач-психиатр, и это является общепринятым и рекомендуемым способом борьбы с …

Про суицид

Безопасный текст для превьюшек Sed ut perspiciatis, unde omnis iste natus error sit voluptatem accusantium doloremque laudantium, totam rem aperiam eaque ipsa, quae ab illo inventore veritatis et quasi architecto beatae vitae dicta sunt, explicabo. Nemo enim ipsam voluptatem, quia …

Инвалидация

Инвалидация

Для начала предлагаю определиться с терминами: под инвалидацией будем понимать такое сообщение в коммуникации, которое реципиент (получатель) с высокой вероятностью сможет трактовать как «ты не испытываешь тех чувств, о которых ты говоришь» или как «чувства, о которых ты говоришь как …

Христос как ответ на предвечную задачу о двух стульях

Ниже будут «кухонные рассуждения» о вещах, в которых я ничего не понимаю. Кому-то изложенное покажется банальностью, поэтому если у вас есть опасение испытать её переживание, то дальше читать не следует. Постановка задачи Напомню, если вдруг в нашем «наполовину сидящем, наполовину …

Про социальный танец

Забавное наблюдение: социальные правила межличностной коммуникации похожи не только на брачные танцы птиц (извините, без точных ссылок на Лоренца или Морриса, не к ночи будь помянуты, но где-то там про это было), но и на архаичные ритуалы инициации. Существует (в …

Бессилие и бездеятельность

Одно из самых сложных состояний, которые мне доводилось переживать — это состояние бессилия. Когда ты ничего не можешь сделать. В смысле, реально не можешь, это не когнитивное искажение, не бред.  Чаще всего оно происходит так: близкому человеку плохо (или тебе …

Про границы

Достаточно долго и безуспешно пытался найти для себя интуитивно понятную метафору «границ» (которые «психологические», «личные» и которые «все постоянно друг другу нарушают»). Стандартная аналогия с «воображаемой линией вокруг личности» как-то не имела во мне должного отклика и не представлялась достаточно …

Безопасная опасность: ретравматизация в попытках унять душевную боль

Ретравматизация: частый побочный эффект при попытках убрать душевную боль

Довольно общим местом в психологии является присутствующая в той или иной форме практически во всех известных мне школах и подходах идея о том, что человек, якобы, стремится повторять некие ситуации из своей ранней истории (в рамках этих попыток, или позже, …

О простых словах

Простые слова — это хорошо. Я хочу говорить простые слова. Если вы поймёте смысл этого абзаца, дальнейшее можно не читать: вы очень крутой чувак и не найдёте там ничего нового для себя. А если вы ещё и научите меня делать …

Мухоморный микродозинг, БАДы и прочая эзотерика

…или некоторые пояснения к прошлой картинке. Не буду слишком сильно утомлять нытьём, просто скажу, что как-то хреново в последнее время. Буквально до уровня «тяжело сидеть», плавно перетекающего в «тяжело лежать». И всё бы ничего, современная психофармакология предлагает вполне себе рабочие …